Uma baixa duração ou qualidade de sono pode influenciar na sua capacidade de perder peso. Essa é uma das conclusões do Predimed-Plus Study, Prevention with the Mediterranean Diet, publicado na edição de Junho… Continuar lendo
Se o seu dia no trabalho foi particularmente estressante, uma pausa mental para fazer algo relaxante e divertido com certeza pode te garantir uma noite melhor de sono. Esse foi o resultado de… Continuar lendo
Traduzido de Neuroscience News Uma epidemia silenciosa de falta de sonhos está nas raízes de muitos problemas de saúde atribuídos à falta de sono, de acordo com Rubin Naiman, PhD., especialista em sono… Continuar lendo
Imagem de capa: Autor desconhecido, extraída da internet Traduzido e adaptado de Neuroscience News Um estudo coordenado por um pediatra do Hospital Geral de Massachussets evidenciou que crianças com entre 3 e 7… Continuar lendo
